Leider kommt es immer wieder vor, dass Frauen und Mädchen belästigt, bedroht oder sogar überfallen werden. Ziel unseres Kurses ist neben der Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstbehauptung auch das Beherrschen und Anwenden von einfachen Verteidigungstechniken ohne bzw mit minimalenm körperlichen Krafteinsatz.

Der Kurs umfasst eine praxisbezogene Einführung in die Selbstverteidigung zur effektiven Abwehr von Angriffen Art sowie der Selbstbehauptung bei verbalen und direkten Übergriffen. Mit einfachen Reaktions- und Schlagtechniken, Hebeltechniken und Informationen zu Schmerzpunkten meistern die Teilnehmerinnen auch Überraschungsangriffe souverän.

Unser Trainer, Günter Biegert, ist Leiter der Jiu-Jitsu Abteilung und bietet seit vielen Jahren Lehrgänge und Kurse an.

 

Termin Kurs 27

Mittwoch, 17:00 bis 18:00 Uhr (Rolf-Maier-Saal)

Beginn

13.09.2017 (13 mal)
10.01.2017 (10 mal)

Kosten

52,00 € / 40,00 € bei 13x bzw. 10x für TVA Mitglieder
73,00 € / 56,00 € bei 13x bzw. 10x für Nichtmitglieder

Leitung

Günter Biegert
(9. Dan Ju Jitsu / Prof. Martial Arts intern. Instructor)

   
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