Mit gezielten Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur wird ein ausgewogenes Ganzkörpertraining erreicht. Konsequent betrieben trägt die Fitness-Gymnastik dazu bei muskuläre Verspannungen zu lösen und die Elastizität des Körpers zu verbessern. Gleichzeitig wird in schonender Art der Stütz- und Bewegungsapparat gestärkt und so das Verletzungsrisiko im Sport und Alltag vermindert.

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen geeignet, die sich wieder mehr sportlich betätigen möchten.

 

Termin Kurs 5a
Dienstag, 09:00 bis 10:00 Uhr (Rolf-Maier-Saal)
Termin Kurs 5b
Dienstag, 17:30 bis 18:30 Uhr (Rolf Maier Saal)
Beginn 5a 25.09.2018 (10 mal)
08.01.2019 (10 mal)
02.04.2019 (10 mal)
Beginn 5b 25.09.2018 (10 mal)
08.01.2019 (10 mal)
02.04.2019 (10 mal)
Kosten 42,00 € für TVA Mitglieder
58,00 € für Nichtmitglieder
Leitung Inge Steiner
(Übungsleiterin Prävention)

 

   
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