Der Kurs bietet einen Einblick in die Vielfalt der Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. Er vereint Elemente aus den Bereichen Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit, Yoga, Atemtechniken und Meditation. Diese Techniken ermöglichen einen gelasseneren Umgang mit Stress.

 

Termin Kurs 11

Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr, Erwin-Beutel-Saal

Beginn

09.10.2017 (10 mal)
19.02.2018 (10 mal)

Kosten

40,00 € für TVA Mitglieder
56,00 € für Nichtmitglieder

Leitung

Meike Keller
(B.A. cand M.Sc. Gesundheitsförderung Kursleiterin Entspannungstechniken und Stressbewältigung durch Achtsamkeit, DTB)

 

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