Unser Kurs BodyFit trainiert den gesamten Körper. Vom Herz- / Kreislaufsystem mit Elementen aus der Aerobic oder Stepaerobic über eine verbesserte Kondition sowie eine Erhöhung der Rhythmusfähigkeit und Konzentration bis hin zur Kräftigung des Muskelapparates.

Nach anschließendem Stretching der in der Stunde beanspruchten Muskelpartien folgt ein Entspannungsteil (Yoga in motion, Massage oder Phantasiereise).

Termin Kurs 3 Montag, 19:00 bis 20:00 (Rolf-Maier-Saal)
Beginn 18.09.2017 (10 mal)
08.01.2018 (10 mal)
09.04.2018 (10 mal)
Kosten 40,00 € für TVA Mitglieder
56,00 € für Nichtmitglieder
Leitung Gabriele Plakinger
(Übungsleiterin Prävention)

 

   
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